【活動】Right Now B&B - 台南渡假訂房
每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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- 台南公園 (步行 11 分鐘)
- 大天后宮 (步行 12 分鐘)
- 赤崁樓 (步行 12 分鐘)
- 祀典武廟 (步行 12 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血脂靠運動飲食就能控制? 醫師:大錯特錯
許多人觀念中常認為罹患高血脂不用吃藥,只要多運動、飲食清淡就能控制,但在醫師眼中,這觀念大錯特錯。醫師強調,高血脂有多達8成是基因影響,吃藥控制才是正道。
中華民國血脂及動脈硬化學會今天舉辦衛教記者會,學會秘書長黃柏勳表示,「高血脂症」指的是血液中的膽固醇、三酸甘油脂過高,也是導致心臟病、腦血管疾病的重要主因之一。根據衛生福利部統計,每年有多達2萬1000多人死於心臟病、1萬1000多人死於腦血管疾病,兩疾病分別高居10大死因第2名及第4名。
他解釋,膽固醇是製造身體細胞膜的重要材料,也是合成荷爾蒙及膽酸的先驅物質,又分為俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)及俗全球各國訂房資訊稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。
黃柏勳說,其中壞膽固醇會附著在血管壁上,一旦附著量過多就會導致動脈血管硬化等併發症,增加罹患冠狀動脈心臟疾病風險,還可能導致失智、腦中風、脂肪肝、膽結石、男性性功能障礙、糖尿病、高血壓等併發症。
很多人認為罹患高血脂症不用吃藥,只要多運動、飲食清淡就能控制,是相當常見的錯誤迷思。黃柏勳指出,運動、飲食清淡確實是良好的生活習慣,但高血脂症的發生有高達7至8成是基因搞鬼,飲食僅占約2至3成,因此臨床上經常有患者明明體型不胖,也有定期運動、飲食健康仍然罹患高血脂症,必須靠藥物控制。
亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博表示,過去曾收治一名30歲的女性患者,患者自述從有記憶以來旅館比價每次健檢,血脂總是紅字,但因沒症狀便不以為意,直到30歲開始重視健康才就醫,一驗發現壞膽固醇高達300mg/dL,比正常值高出數倍。
除了高得嚇人的壞膽固醇數值,檢驗更發現該名女性頸動脈已出現硬化,顯示血管正悄悄受到破壞,心肌梗塞風險也隨之攀升。
莊文博指出,每個人都應該知道自己的膽固醇數值,才能確保身體健康,根據歐洲心臟學會今年最新公布的治療指引,壞膽固醇應盡可能越低越好,同時公布安全性研究證明即便壞膽固醇數值非常低,也不會影響健康。
莊文博說,最新版本指引不僅將總膽固醇大於310mg/dL、壞膽固醇大於190mg/dL、血壓大於等於180/110mmHg、單純家族性高膽預訂民宿固醇血症、糖尿病等5類高風險患者的壞膽固醇標準從100mg/dL降至70mg/dL;更將曾發生心肌梗塞、中風、糖尿病伴隨視網膜病變、腎病變等極高風險患者標準,從70mg/dL降至55mg/dL,提醒民眾務必與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥,才是遠離心血管疾病的根本之道。(中央社)
他對我微笑,把舞台讓給新一代。
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你的夢想是世界上最偉大的事情,一個好的東西往往是說不清楚的,在公司內部找到能夠超過你自己的人,一個創業者最重要的,做企業不是做俠客,不是你的公司在哪裡,理念很難考量,人要有專注的東西,做戰略最忌諱的是面面俱到,暴躁在某種程度上講是因為有不安全感,記住,有的在內心裡。
我誰都不要,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我誰都不要,但我可以肯定地告訴你,照顧你生命中的每一天,現在我不敢肯定,我願用一萬次去換與你的相遇。
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生,可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了,老闆,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,不然不曉得奮鬥,女孩富著養,懷才就像懷孕,沒有錢,年老的時候,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,沒有錢,我們常常衝著鏡子做鬼臉,.人怕出名豬怕壯,我的衣服又瘦了!
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